Z přednáškového cyklu: Osobním rozvojem k životní spokojenosti

Spánek je základním předpokladem pro správný vývoj v dětství, podílí se na rozvoji intelektových funkcí, řeči, chování i pohybových dovedností a tělesném růstu. V dospívání i dospělém věku je spánek důležitý pro regeneraci tělesných i duševních sil, podporuje naše paměťové mechanismy, kreativitu, imunitní reakce a hormonální i metabolické pochody včetně udržení tělesné váhy. V pokročilém věku brání rozvoji degenerativních onemocnění např. Alzheimerovy nemoci. Přednáška zahrnuje charakteristiku nejčastějších poruch spánku od dětství až po seniorní věk, jejich prevalenci a možné zdravotní i společenské důsledky. Lektor: Prof. MUDr. Soňa Nevšímalová, DrSc.

Tip! Přečtěte si rozhovor se Soňou Nevšímalovou!