Fázy vývoja závislosti
FÁZY VÝVOJA ZÁVISLOSTÍ NA ALKOHOLE A PROCES UZDRAVOVANIA
PITIE SPOLOČENSKÉ
- pitie spoločenské na banketoch, recepciách, pri príležitosti výročí, osláv
- pitie za účelom príjemného pocitu
- pitie pre zlepšenie nálady
FÁZA UPOZORŇUJÚCA
- hľadanie a vyrábanie dôvodov na pitie
- začiatky pravidelného pitia
- opíjanie sa v spoločnosti
- "pretrhávanie filmu"
- tzv. "klinovanie" - vyrážať klin klinom, odstraňovanie kocoviny pomocou alkoholu
- rast tolerancie k alkoholu
- opakované problémy s pamäťou po pití alkoholu
- pitie skryté, osamote
FÁZA ROZHODUJÚCA
- výčitky svedomia a pocit viny
- pocit potreby vypiť si predpoludním
- zanedbávanie rodiny a monželské spory
- klamanie súvisiace s pitím
- strata záujmov, ktoré nesúvisia s pitím
- ľahostajnosť vo vzťahu ku strave, nepravidelná životospráva
- "vyrábanie" ospravedlní a alibi pre ďalšie pitie
- neúspešné pokusy kontrolovaného pitia
- agresívne správanie a konflikty so zásadami práva a poriadku
- zhoršovanie porúch pamäti
- zanedbávanie vonkajšieho vzhľadu
- napätie, chvenie tela a nutkanie sa ráno napiť
- pitie v období zdržovania sa pitia alkoholu, z dôvodu zlepšenia zdravia
- pokusy dokazovania si svojej sily vôle a schopnosti kontrolovane piť
- zhoršenie fyzického zdravia
- znižovanie tolerancie k akoholu
- sexuálne potiaže (poruchy), zábrany
FÁZA CHRONICKÁ
- obdobie dlhotrvajúceho opíjania sa
- oslabenie schopnosti myslenia
- pitie sa stáva jedinou dôležitou vecou v živote
- morálny úpadok, odborná a spoločenská degradácia človeka
- rozpad rodinného zväzku
- pocit krajnej bezradnosti a odizolovanosti od vonkajšieho sveta
- stavy strachu a posadnuté pitie
- alkoholické otupenie
- alkoholické psychózy, delírium
- alkoholické záchvaty
- choroby somatické - tvrdnutie pečene, polyneuropatia
- extrémne zlyhávanie všetkých funkcií organizmu
ODVYKÁVACIE LIEČENIE
- priznanie faktu vlastnej závislosti a nádeje na svoju záchranu
- pozorovanie faktu straty schopnosti riadiť svoj vlastný život
- rozoznávanie a uznanie faktu vlastnej bezmocnosti voči alkoholu
- uvedomenie si škôd vo vlastnom živote spôsobených alkoholom
- získavanie vedomostí o príznakoch a príčine závislosti na alkohole
- účasť členov rodiny v programe psychologickej pomoci pre rodinu
- začiatok systematickej terapie závislosti
- počiatok uvedomovania si vlastnej choroby
- dlhšie prestávky v pití a kontakty s odvykacím pracoviskom a svojpomocnými skupinami ľudí
- liečenie somatických poškodení a psychyckých porúch
- detoxikácia - vylučovanie jedov, prerušovanie ťahu
REHABILITÁCIA
- trénovanie schopnosti predchádzať návratu pitia
- získavanie vedomostí o procese návratu pitia a varujúcich signáloch
- pripravovanie sa k systematickej účasti v programe AA (alkoholická abstinencia)
- práca na konštruktívnych a triezvych kontaktoch s inými ľuďmi
- práca na zlepšení kontaktov s členmi svojej rodiny
- rozpoznávanie škodlivosti a ohrození v živote svojej rodiny
- pochopenie a akceptácia prítomnosti "Vyššej Sily" ako opora v práci na sebe
- budovanie pocitu vlastnej hodnoty
- budovanie nového pohľadu na svoj život v triezvosti
- naučiť sa rozumieť sám sebe a svojmu okoliu
- rozoznávanie vlastného systému ilúzií a negácií (popretí)
- získavanie vedomostí o mechanizme závislosti
- začínanie práce na vývoji duševných aspektov v živote
- učenie sa konštruktívne postupovať s vlastnými pocitmi
- rozpoznávanie vlastných emocionálnych a duševných porúch
- získavanie vedomostí o poškodeniach emocionálneho citového a duševného života
SEBAREALIZÁCIA
- učenie sa nachádzania príjemných stránok triezveho života
- väčšie zainteresovanie robením čohosi užitočného a dobrého v živote
- rekonštrukcia rodinných vzťahov a práca na zlepšení rodinného života
- angažovanie sa v pomoci iným ľuďom
- znovuzískanie dôvery a akceptácie zo strany najbližších osôb
- znovuzískanie úcty k sebe samému
- znovuzískanie a vznik nových záujmov
- zlepšenie schopnosti sexuálneho spolužitia
- dodržanie správnej životosprávy - pravidelný spánok a odpočinok
- príprava plánu ďalšej práce na zlepšenie vlastného života
- trénovanie schopnosti poradiť si so stresom a ťažkými životnými situáciami
- trénovanie praktických schopností dôležitých v kontaktoch s ľuďmi
- poznávanie vlastných životných schopností potrebných v triezvom živote
TRIEZVOSŤ
- úplná akceptácia triezvosti a abstinencie
- tvorivé využívanie voľného času
- zmena životného štýlu a obrátenie sa k novým hodnotám a ideálom
Dôležité varovné signály !!!
- keď niekto pije napriek škodám, ktpré si spôsobí pitím
- keď niekto vypije jednorazovo väčšie množstvo tekutín obsahujúcich viac ako 100g ETOH (t.j. veľké pivá, alebo liter vína, alebo 1/4 l destilátu, alebo pravidelne denne požíva viac ako 25g ETOH v tekutinách
- keď niekto "klinuje" - vyráža klin klinom, čiže konzumuje alkohol pre odstránenie účinkov predošlého pitia
- keď niekto začína deň pitím alkoholu
- keď niekto pije alkohol sám, zároveň v situáciách, keď chce odstrániť únavu, fyzickú bolesť, smútok a žiaľ (trépenie)
- keď niekto zanedbáva povinnosti a úlohy z dôvodov pitia
- keď niekto má ťažkosti spomenúť si, čo sa stalo predošlý deň v situáciách súvisiacich s pitím
- keď niekto kompenzuje alkoholom pocit viny a výčitky svedomia
- keď niekto riadi auto pod vplyvom alkoholu
- keď niekto reaguje rozčúlením a podráždením v situáciách, kde chýba alkohol alebo sa vyžaduje obmedzené pitie
- keď niekto dostáva od iných ľudí signály upozorňujúce na obmedzenie množstva alkoholu alebo zdržania sa pitia
- Keď v priebehu posledného pol roka sa niekoľkokrát uskutočnili dve z vyššieuvedených udalostí, treba obmedziť pitie. Existuje tu vážne riziko vývoja nebezpečnej choroby. Možno ešte nie je neskoro!
Príznaky závislosti na alkohole
- Zmeny tolerancie k alkoholu - vypitie toho istého množstva alkoholu ako kedysi spôsobuje slabšie účinky ako predtým. Zníženie tolerancie - ten istý účinok ako predchádzajúci sa objaví pri vypití menšieho množstva alkoholu ako kedysi.
- Abstinenčné príznaky - keď človek prerušuje dlhšie pitie alebo znižuje množstvo alkoholu, objavia sa veľmi nepríjemné pocity, nepokoj a podráždenosť, chvenie a tŕpnutie končatín, svalové kŕče, potenie, nevoľnosť a dokonca poruchy vedomia a halucinácie. Osoba, ktorá je závislá sa rýchlo snaží odstrániť toto utrpenie pomocou alkoholu.
- Subjektívny pocit túžby po alkohole - prejavuje sa ako nepríjemný pocit podobný hladu a vnútorného nutkania napiť sa, spojeného s pocitom paniky a obavy, že nevydrží dlho bez alkoholu.
- Sústredenie života okolo pitia - prítomnosť alkoholu v každodennom živote sa stáva čímsi veľmi dôležitým, veľa pozornosti a činov je skoncentrovaných okolo príležitosti vypiť si a okolo dostupnosti alkoholu.
- Strata kontroly nad pitím - po vypití prvej dávky alkoholu neexistuje možnosť rozhodovať o množstve a čase ukončenia (prerušenia) pitia.
- Návraty pitia po pokusoch udržania pravidelnej abstinencie.