Dlouhověkost není náhoda! Objevte projekt LONGEVITY 120 zde.
-1.png)
.png)
.png)
Podobné produkty
BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapslí (Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně)
Přehled
Podobné produkty
Popis
Související produkty
Ke stažení
Hodnocení
Poradna
699 Kč
Detailní popis produktu
To nejlepší pro večerní uvolnění a pohodu.
Sleep Magnesium je kombinace hořčíku, vitamínu B6 a dalších funkčních látek, která přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychické činnosti¹. Vhodné jako součást večerní rutiny pro ty, které trápí dlouhé usínání, časté probouzení nebo narušený spánek.
V čem je Sleep Magnesium unikátní?
Bisglycinát znamená, že samotný hořčík je obalen aminokyselinou glycin a díky tomu je pro tělo daleko lépe vstřebatelný než běžné formy. Glycin je považován za jeden z nejdůležitějších inhibičních neurotransmiterů. Aminokyselina L-theanin, známá hlavně ze zeleného čaje, má relaxační účinky. Komplex uzavírá vitamín B6 ve své aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát, který přispívá normální činnosti nervové soustavy.
- Magnesium MagChel® s maximální vstřebatelností
- Aktivní a velmi vzácná forma vitamínu B6 s vysokou biodostupností
- Zelený čaj pro relaxaci a spánek
- Vitamín B6 pro podporu optimální činnosti nervového systému
- Hořčík přispívá k elektrolytické rovnováze
Srovnání výsledků po týdenním měření pomocí Oura Ring!
Během spánku byla srovnávána délka celkového spánku, REM fáze a taktéž i délka hlubokého spánku. Se Sleep Magnesiem byla REM fáze i hluboký spánek delší a tím i celkové skóre spánku dopadlo lépe. Je důležité poznamenat, že jednotlivé fáze i délka spánku se může lišit s ohledem na mnoho faktorů. Spánek je velmi komplexní a záleží na mnoha aspektech, jako je celkový cirkadiánní rytmus těla, strava, pohyb nebo věk. Vždy je třeba zohlednit svou výchozí pozici, popřípadě i to, jak dlouho bojujete se špatným spánkem a pokusit se vyladit spánkovou rutinu.
Testováno nezávislou laboratoří
Sleep Magnesium je pravidelně testováno na množství a čistotu účinné látky v nezávislé akreditované laboratoři. V jedné kapsli bylo naměřeno 926 mg sloučeniny hořčíku, přičemž z toho bylo 174,9 mg elementárního hořčíku. Takových výsledků jsme schopni dosahovat na speciálních poloautomatických strojích, protože dostat takové množství hořčíku do kapsle je velmi obtížné. Protokol o výsledku testu zde.
Proč je důležitý hluboký spánek?
Během nočního odpočinku dochází k řadě důležitých regeneračních procesů, které jsou klíčové pro obnovu tělesných i duševních sil. Právě hluboká fáze spánku bývá spojována s nejintenzivnější obnovou buněk a celkovou tělesnou regenerací. V této době dochází mimo jiné k lepší organizaci informací v mozku – zjednodušeně řečeno k jejich přesunu z krátkodobé do dlouhodobé paměti.
Večerní odpočinek je také obdobím, kdy se aktivuje parasympatická část nervové soustavy, tělo přirozeně zpomaluje, uvolňuje se a dochází k lepší rovnováze stresových hormonů. Dostatečný a kvalitní spánek tak přispívá nejen k psychické pohodě, ale i k celkové vitalitě a pohodlí během dne. Naopak, pokud je spánek narušený, může se to negativně odrazit na celkovém fungování organismu.
Proč je důležitá REM fáze?
REM (rapid eye movement) fáze je část spánkového cyklu, kdy se nám zdají sny, součástí jsou také rychlé pohyby očí, zrychluje se dech a případné probuzení v této fázi zapříčiní, že pociťujeme únavu. V REM fázi máme velmi živé sny. Sny jsou velice důležité pro naší psychiku. Při nedostatku REM fáze jsme náchylnější k duševním poruchám. Jelikož mluvíme o spánkovém cyklu, jednotlivé fáze spánku, včetně REM fáze, se v průběhu noci opakují a rozdílné jsou i časy, ve kterých se fáze opakují. Pokud spíte méně než 6 hodin, pak přicházíte o jeden spánkový cyklus během, kterého by mohly zregenerovat vaše buňky (mysl i tělo). Alkohol a některé léky na spaní mají vliv na REM fázi. Tyto léky snižují dobu trvání nebo potlačují REM fázi, což může způsobit, že spánek není tak kvalitní. Taktéž alkohol zkracuje dobu trvání fáze REM, která je spojena s intenzivním sněním. Když člověk pije alkohol, může rychleji usnout, ale kvalita spánku je nižší. Alkohol může také způsobit, že fáze REM se objeví později během spánkového cyklu, což způsobuje častější probouzení v noci a narušení celkového spánkového vzorce.
Magnesium pro svalovou rovnováhu, nervový systém a večerní pohodu
Sleep magnesium obsahuje patentovanou směs MagChel® - magnesium bisglycinát - hořčík "obalen" ve dvou molekulách aminokyseliny glycin. Formu, která se vyznačuje vysokou biodostupností (absorpcí, využitelností) bez vedlejších obtíží nebo podráždění. Pro lepší vstřebatelnost je hořčík doplněn o vitamín B6 v jeho aktivní formě Pyridoxal-5-fosfát (P-5-P).
Jakou formu horčíku vybrat?
Pro správné doplnění hořčíku v průběhu dne je ideální začít ráno s Energy Magnesium®, které obsahuje hořčík malát přispívající k normálnímu energetickému metabolismu. Performance Magnesium®, které kombinuje hořčík bisglycinát a vitamín B6, doplňujte po fyzické aktivitě nebo odpoledne, aby přispělo k normální činnosti nervové i svalové soustavy a snížení únavy a vyčerpání. Sleep Magnesium® užívejte zhruba 30 minut před spaním. Tento doplněk obsahuje hořčík bisglycinát a další látky, které mají vliv na kvalitu spánku.
Čistá hlava a relaxace
L-Theanin je jedinečná aminokyselina, která se přirozeně vyskytuje v zeleném čaji (Camellia sinensis). Jde o látku spojenou s pocitem uvolnění a duševní svěžesti. Může pozitivně ovlivnit mentální i fyzické nasazení a je oblíbený v náročných obdobích. Je vhodnou volbou jak během náročného dne, tak i pro večerní zklidnění. Jde o látku tradičně spojovanou s podporou duševního výkonu a soustředění.
Ověřeno studiemi!
Yamatsu, A., Yamashita, Y., Pandharipande, T., Maru, I., & Kim, M. (2016). Effect of oral γ-aminobutyric acid (GABA) administration on sleep and its absorption in humans. Food Science and Biotechnology, 25, 547–551.
Abbasi, B., Kimiagar, M., Sadeghniiat, K., Shirazi, M. M., Hedayati, M., & Rashidkhani, B. (2012). The effect of magnesium supplementation on primary insomnia in elderly: A double-blind placebo-controlled clinical trial. Journal of Research in Medical Sciences, 17(12), 1161–1169.
Breus, M., Hooper, S., Lynch, T., & Hausenblas, H. (2024). Effectiveness of magnesium supplementation on sleep quality and mood for adults with poor sleep quality: A randomized double-blind placebo-controlled crossover pilot trial. Medical Research Archives.
Howatson, G., Bell, P., Tallent, J., Middleton, B., McHugh, M., & Ellis, J. (2012). Effect of tart cherry juice (Prunus cerasus) on melatonin levels and enhanced sleep quality. European Journal of Nutrition, 51, 909–916.
Losso, J., Finley, J., Karki, N., Liu, A., Prudente, A., Tipton, R., Yu, Y., & Greenway, F. (2017). Pilot study of tart cherry juice for the treatment of insomnia and investigation of mechanisms. American Journal of Therapeutics, 25, e194–e201.
Bulman, A., D'Cunha, N., Marx, W., Turner, M., McKune, A., & Naumovski, N. (2023). The effects of L-theanine supplementation on quality of sleep: A systematic review. The 14th European Nutrition Conference FENS 2023.
Vitamín B6 = alfa a omega nervového systému
Vitamín B6 je nepostradatelným vitamínem pro normální činnost psychické činnosti a pro udržení správné funkce imunitního a nervového systému. Kromě toho se podílí na produkci energie a snižuje míru únavy a vyčerpání. Zde je obsažen ve své aktivní, lépe vstřebatelné formě pyridoxal-5-fosfát.
Dávkování
2 kapsle 30 minut před spaním nebo 1 kapsli během dne. Doporučujeme užívat po tréninku, v odpoledních či večerních hodinách ke snížení kortizolu (stresového hormonu). Doporučujeme užívat na lačno, protože na prázdný žaludek se hořčík mnohem lépe vstřebává.
|
Velikost dávky: 2 rostlinné kapsle
Balení obsahuje 50 dávek.
|
Množství v 1 dávce | %RHP* |
|---|---|---|
| Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 | 1600 mg | |
| Z toho elementární hořčík | 320 mg | 85% |
| Šťáva z višně (Prunus Cerasus) | 100 mg | ** |
| GABA (kyselina gama-aminomáselná) | 80 mg | ** |
| L-theanin (z extraktu zeleného čaje) | 50 mg | ** |
| Vitamín B6 (Pyridoxal-5-fosfát) | 2,8 mg | 200% |
| * % denní referenční hodnoty příjmu **denní referenční hodnota příjmu není stanovena |
1. Hořčík, 2. Zelený čaj, 3. Vitamín B6
Nákupem podpoříte i české lesy #stromzaobjednavku!
Složení: Magnesium bisglycinát MagChel® Mg +20 1600 mg z toho hořčík 320 mg, Prunus Cerasus (šťáva z višní) 100 mg, GABA kyselina gama-aminomáselná 80 mg, L-theanin (z extraktu zeleného čaje) 50 mg, Vitamín B6 Pyridoxal-5-fosfát 2,8 mg. Rostlinná kapsle na bázi HPMC. Neobsahuje žádné balastní látky (éčka).
Vyráběno v České republice pro firmu BRAINMARKET s.r.o.
Skladování: Při pokojové teplotě, na suchém a tmavém místě.
Upozornění: Doplněk stravy. Není náhrada pestré stravy. Ukládejte mimo dosah dětí. Není vhodné pro těhotné a kojící. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Laboratorně testováno.
Velikost balení: 100 rostlinných kapslí
Doplňkové parametry
| Kategorie: | Hořčík |
|---|---|
| EAN: | 8595726806163 |
| Forma: | Kapsle |
| Pro jedince řešící: | Spánek, Psychika a uklidnění, Zdraví mozku, paměť, soustředění |
| Typ: | Doplněk stravy |
| Velikost balení: | 100 rostlinných kapslí |
| ? Počet kapslí: | 100 |
1. MOŽNOSTI A CENY DORUČENÍ
Zásilkovna
- Cena:
- 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
- zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
- Možnost platby na dobírku - ano, pouze v hotovosti, cena 39 Kč
- Rychlost dodání na pobočku - do 2 pracovních dnů
- Doba uložení - 7 dní (možno prodloužit až na 21 dní)
- Notifikace - ano, e-mailem nebo SMS
- Sledování zásilky - ano
GLS přepravní služba
- Cena:
- 89 Kč pro objednávky do 1 500 Kč
- zdarma pro objednávky od 1 500 Kč
- Možnost platby na dobírku: ano, v hotovosti i kartou při převzetí, cena 39 Kč
- Rychlost dodání: do 2 pracovních dnů
- Opakované doručení: ano, až 3 pokusy
- Notifikace: ano, e-mailem
- Sledování zásilky: ano, zde na tomto odkazu.
2. PLATEBNÍ MOŽNOSTI
Platba kartou, Apple Pay, Google Pay, Rychlý online bankovní převod
- Nejrychlejší možnost platby skrze platební bránu Global Payments.
- V 2. kroku v košíku zvolte Platba kartou, Apple Pay, Google Pay a pokračujte dále. Budete po dokončení objednávky přesměrování na platební bránu.
- V případě, že vlastníte Apple zařízení, můžete také platit pomocí Apple Pay. V takovém případě však musíte nákup provádět v prohlížeči Safari.
- Tato možnost platby je zdarma.
Převodem z účtu
- Číslo účtu: 2100695953/2010 Fio Banka.
- Ověření platby proběhne maximálně do 1 pracovního dne. Někdy se může stát, že se platby nespárují. V takovém případě můžete poslat potvrzení o platbě mailem na objednavky@brainmarket.cz, aby byla vaše objednávka expedována rychleji.
- Variabilní symbol i číslo účtu se dozvíte hned po odeslání vaší objednávky. Platební instrukce vám mimo to dorazí i na vaši e-mailovou adresu.
Platba při převzetí
- GLS - v hotovosti či platební kartou - poplatek 39 Kč.
- Zásilkovna - pouze v hotovosti - poplatek 39 Kč
Související produkty
Ke stažení
Hodnocení
4,7
365 hodnocení
5
4
3
2
1
Přidat hodnocení
Hodnocení produktů odráží výhradně názory a stanoviska zákazníků. Společnost BRAINMARKET s.r.o. hodnocení zákazníků předem neschvaluje ani neověřuje.
5
JP
Jana Placerová
Jana Placerová
Ověřená recenze
Velmi spokojená , spím klidně , nebud se
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Jano, moc děkujeme za vaši milou zpětnou vazbu – těší nás, že jste s produktem spokojená a že vám pomáhá ke klidnému spánku. Ať vám dobře slouží i nadále. Mějte se krásně, Kamča.
5
LK
Lukáš Kubašta
Lukáš Kubašta
Ověřená recenze
Po pravidelném užívání. Mnohem lepší a hlubší spánek. Určitě doporučuji.
K
Kamila
(Administrátor)
Kamila
(Administrátor)
Dobrý den, Lukáši, děkujeme, že jste se podělil o svou zkušenost. Máme velkou radost, že vám doplněk přispívá ke kvalitnějšímu spánku – složení je zvoleno tak, aby se jednotlivé látky příjemně doplňovaly. Jsme rádi, že ho vnímáte pozitivně a děkujeme i za doporučení. Mějte se krásně, Kamča.
5
K
Kjutlin
Kjutlin
Ověřená recenze
Užívám krátce. Zatím bez efektu, uvidíme časem, třeba to bylo úplňkem 😊
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, děkujeme za vaši zprávu – i my známe ty dny, kdy má úplněk větší slovo než jakýkoli doplněk. U některých lidí se účinek projeví až po delším užívání, protože tělo potřebuje čas na přirozené nastavení rovnováhy. Věříme, že s postupem času vám kombinace hořčíku, GABA a dalších látek pomůže navodit klidnější večery. Mějte se krásně, Kamča.
5
HJ
Hana Jarešová
Hana Jarešová
Ověřená recenze
ANO, moc!
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Hano, moc děkujeme za vaše nadšené hodnocení – těší nás, že vám produkt takto vyhovuje. Mějte se krásně, Kamča.
5
J
Jitka
Jitka
Ověřená recenze
jsem moc spokojená u mě funguje
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Dobrý den, Jitko, moc děkujeme za milé hodnocení. Máme radost, že vám doplněk vyhovuje a že jste s ním spokojená – mnoho zákazníků si ho oblíbilo právě díky kombinaci hořčíku s dalšími složkami. Jsme rádi, že u vás funguje tak, jak jste si přála. Mějte se krásně, Kamča.
5
EK
Eva Klobušníková
Eva Klobušníková
Ověřená recenze
Beru krátce, na účinek čekám...
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Evo,
děkuji vám za zprávu. Je skvělé, že jste dala produktu šanci – některé složky jako hořčík nebo L-theanin mohou potřebovat pár dní pravidelného užívání, než se plně projeví jejich účinek. Věřím, že se brzy dostaví příjemné výsledky a že vám doplněk pomůže k lepšímu spánku.
Mějte se krásně, Kamča
2
JT
Jan Tůma
Jan Tůma
Ověřená recenze
Produkt jsem si koupil, protože mám problémy se spánkem, často se budím uprostřed noci a ráno jsem pak úplně rozlámaný. Vybíral jsem podle doporučení a recenzí.
Nevím jestli je na hodnocení příliš brzy, nebo to na mě opravdu neúčinkuje, ale zlepšení v kvalitě spánku jsem tedy nezaznamenal. Beru dál a uvidím, co se bude dít. Ale ani na "O ringu" jsem nezaznamenal výrazné rozdíly v kvalitě spánku bez a se suplementem. Škoda, dost jiných věcí od BrainMarketu mi funguje a využívám ve velkém.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Dobrý den, Jane,
děkuji, že jste se podělil o svou zkušenost. Sleep Magnesium je doplněk stravy navržený pro podporu kvalitního spánku a uvolnění organismu. Vnímání jeho účinků však může být individuální – zatímco u některých lidí se dostaví rychleji, jiní potřebují delší dobu pravidelného užívání, než zaznamenají změnu.
Na kvalitu spánku má zároveň vliv mnoho faktorů, jako je například hladina stresu, hormonální rovnováha nebo spánkové prostředí. Pomoci může i dodržování zásad tzv. spánkové hygieny – tedy pravidelný režim, omezení modrého světla před spaním, lehká večeře nebo dobře vyvětraná ložnice.
Velmi si vážím toho, že BrainMarketu důvěřujete a že jiné produkty Vám přinášejí užitek. Přeji, ať se kvalita spánku postupně zlepší i s pomocí tohoto přípravku.
Mějte se krásně, Kamča
5
DG
David Glaser
David Glaser
Ověřená recenze
Spokojený. Spánek se zlepšil, ráno se cítím fresh.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Davide,
děkuji za vaše milá slova! Mám velkou radost, že se vám díky našemu Sleep Magnesium lépe spí a vstáváte s příjemným pocitem svěžesti – právě to je cílem této noční kombinace.
Mějte se krásně, Kamča
5
EB
Eva Broučková
Eva Broučková
Ověřená recenze
Super
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Evo,
děkuji vám za krátké, ale potěšující hodnocení! Jsem moc ráda, že jste s produktem spokojená a že vám vyhovuje.
Mějte se krásně, Kamča
5
DH
Daniel Hýl
Daniel Hýl
Ověřená recenze
První 3 dny při dávkování 2 tabletek byly náročné. Většinou spím bez probouzení, ale po požití magnesia jsem se v noci budil a ráno jsem byl rozbitý, unavený a jen jsem se těšil až si znovu lehnu. Musel jsem trošku zabrouzdat v paměti, proč tomu asi tak bylo? Samozřejmě jsem si uvědomil, že jsem měl v ty dny rest day a nedělal jsem nic náročného. Další dny, kdy jsem po práci normálně sportoval jsem se vyspal jako miminko. Opět bez probouzení a navíc s příjemnou ranní náladou a hlavně s pocitem odpočinuté, svěží mysli. Magnesium kombinuji s Ashwaghandou a zároveň i červenými brýlemi. V práci jsem si mohl dovolit omezit kofein, přes den mám stabilnější náladu a hlavně mám více energie. :) Chtěl bych ale upozornit, že toto magnesium není zázrak ve smyslu, že by si to někdo dal večer před 5hodinovým spánkem a očekával by, že se ráno bude cítit jak po 8-9hodinách. Stále je důležité mít vyřešené spánek od základu.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Danieli,
moc děkuji za podrobnou a promyšlenou recenzi! Je skvělé slyšet, že jste si k doplňku našel svou cestu a že ve spojení se sportem, ashwagandhou a dalšími návyky funguje tak, jak má. Souhlasím s vámi, že žádný doplněk není samospasitelný, ale když je součástí vyvážené rutiny, může udělat velký rozdíl – a přesně to z vašeho popisu krásně vyplývá. Vaše zkušenost může být inspirací i pro ostatní.
Mějte se krásně, Kamča
1
LB
Lukas Borovsky
Lukas Borovsky
Ověřená recenze
Hele, popravdě, měl jsem velká očekávání, ale na mě to nezabírá.. jakože vůbec. Škoda, samotného mě to mrzí.
KK
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Kamila Krejčí
(Administrátor)
Krásný den, Lukasi,
děkuju vám za otevřenost a mrzí mě, že doplněk nesplnil vaše očekávání. Chápu, že to může být zklamání, obzvlášť když člověk doufá v úlevu. U doplňků na spánek je to ale někdy složitější – každý z nás reaguje jinak, a roli hraje celá řada faktorů. Účinek může ovlivnit například hladina stresu, aktuální hormonální stav nebo i to, zda tělo dokáže jednotlivé látky správně vstřebat. U některých složek, jako je hořčík nebo GABA, je navíc potřeba delší doba užívání, případně správné načasování, jinak nemusí zabrat tak, jak bychom si přáli. Svoji roli může sehrát i to, jestli současně neužíváte jiné doplňky nebo léky, které účinek tlumí – například kofein, alkohol nebo některé léky na spaní. Ozveme se vám a zkusíme společně zjistit, co konkrétně by mohlo být příčinou a jak vám co nejlépe pomoci.
Mějte se krásně, Kamča
5
VJ
Vladislav Jersák
Vladislav Jersák
Ověřená recenze
Usínám velice rychle a ještě i ráno bych klidně pokračoval :-)
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Vladislave,
děkuji za milé sdílení! Moc mě těší, že vám Sleep Magnesium tak hezky pomáhá s usínáním – a že byste si ráno klidně přispal, to beru jako znamení kvalitního odpočinku. Tak ať vám ten večerní klid ještě dlouho vydrží.
Mějte se krásně, Míša 🤍
5
IS
Ivona Suková
Ivona Suková
Ověřená recenze
Užívám měsíc a mám pocit že opravdu pomáíhá..protože i když spím kratší dobu, přijde mi že je spánek kvalitnější. Jen by mě zajímalo jestli spolus užíváním Beauty Bomb je tato dávka magnesia dostačující, užívám 2 tablety před spaním.
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Ivono,
děkuji vám za milou zprávu, mám radost, že Sleep Magnesium pomáhá – právě kvalitnější spánek i při kratší době je přesně to, co od něj spousta lidí oceňuje. Co se týče kombinace s Beauty Bomb, tak určitě není problém užívat oba produkty současně. Beauty Bomb obsahuje jen menší množství hořčíku (přibližně 100 mg ve 3 kapslích), takže dávka dvou kapslí Sleep Magnesium vám pokryje hlavní potřebu a je naprosto v pořádku. Celkové množství je stále bezpečné a pro večerní zklidnění ideální.
Mějte se krásně,
Míša 🤍
1
L
Ladislav
Ladislav
Ověřená recenze
Mám dobráno užíval jsem 50 dní. Mám dlouhodobé potíže se spánkem i s usínáním. Přitom dodržuji všechna před spánková opatření včetně meditace. Žádný stres nepocituji. Vyzkoušel jsem různé doplnky stravy na spánek z lékáren nic nezabralo a ten to není výjimkou. Trochu jsem to čekal podle průzkumu týdenního měření viz výše, kdybych spal 7 hodin tak slavím a nekupuji si doplnky stravy na spánek. Asi je to jen pro ty, kteří mají drobné potíže, ale ty co mají skutečné problémy, těm pomohou jen léky na předpis.
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Ladislave,
děkuji vám, že jste se podělil o svou zkušenost, i když chápu, že vás výsledek zklamal. Je mi líto, že se vám ani s tímto doplňkem nepodařilo zlepšit spánek, obzvlášť když se opravdu snažíte dělat maximum. Máte pravdu, že u těžších poruch spánku bývá pomoc složitější a často je potřeba individuálnější přístup. Mrzí mě, že vám náš produkt nepřinesl úlevu, a i když to v tomto případě nevyšlo, moc vám přeju, aby se podařilo najít řešení, které vám skutečně pomůže.
Mějte se krásně, Míša 🤍
1
KS
Kamila Stachová
Kamila Stachová
Ověřená recenze
Tento doplněk užívám přibližně 3 týdny s cílem zlepšit svůj spánek, se kterým mám už několik let potíže. Zatím na sobě nepozoruji výraznější změnu, ale chápu, že u dlouhodobějších problémů může být účinek pozvolnější nebo je potřeba kombinovat více přístupů. Je možné, že pro někoho s mírnějšími potížemi může být účinnější – u mě zatím efekt bohužel nepociťuji.
Chcete ji ještě zkrátit, nebo upravit pro konkrétní web či formulář?
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Kamilo,
moc děkuju, že jste napsala tak upřímně a zároveň citlivě. U dlouhodobých potíží se spánkem to skutečně může chtít více času nebo komplexnější přístup, a je skvělé, že to berete s takovým nadhledem. Budu moc držet palce, aby se spánek postupně zlepšil, a třeba i ve spojení s dalšími kroky.
Mějte se krásně, Míša 🤍
2
PV
Petr Vytlačil
Petr Vytlačil
Ověřená recenze
Necítím, žádné velké zlepšení spánku.
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Petře,
děkuju, že jste se podělil o svou zkušenost. Mrzí mě, že zatím nepozorujete výraznější zlepšení – u některých lidí může nástup účinku trvat déle, zvlášť pokud za potížemi se spánkem stojí více faktorů. Sleep Magnesium kombinuje látky, které pomáhají tělu i mysli k večernímu zklidnění, ale někdy je potřeba vyzkoušet i jiné přístupy nebo kombinace. Budu držet palce, ať se kvalita spánku co nejdřív zlepší.
Mějte se krásně, Míša 🤍
5
JČ
Jiří Černecký
Jiří Černecký
Ověřená recenze
opravdu pomůže jak se spánkem tak s uvolněním a regenerací svalů, plní to co má
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Jiří,
moc děkuji, že jste se podělil o svou zkušenost! Mám radost, že doplněk plní přesně to, co od něj očekáváte – podpora spánku i regenerace je skvělá kombinace, a když funguje, je to znát na celkové pohodě. Ať vám i dál přináší co nejvíc užitku.
Mějte se krásně, Míša 🤍
5
ZB
Zdeněk Bartl
Zdeněk Bartl
Ověřená recenze
Zatím zkouším.... hodnotit budu až časem
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Zdeňku,
moc děkuji, že jste se i v této fázi podělil o pár slov. Budu držet palce, aby vám kombinace hořčíku, GABA, L-theaninu a višňové šťávy přinesla přesně takové zklidnění a podporu spánku, jakou očekáváte. Až budete mít víc zkušeností, budu se moc těšit, pokud se znovu ozvete.
Mějte se krásně, Míša 🤍
5
MC
Martin Chmela
Martin Chmela
Ověřená recenze
celkem funguje-klidnejsi spani
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Martine,
děkuji za zprávu! Jsem ráda, že Sleep Magnesium přinesl klidnější spánek – právě to je jeho hlavní úkol a vždy potěší, když se výsledek dostaví. Pokud byste ho bral pravidelně, může být účinek ještě výraznější.
Mějte se krásně,
Míša
5
AN
Alena Nová
Alena Nová
Ověřená recenze
Opravdu funguje
MH
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Michaela Haluzíková
(Administrátor)
Krásný den, Aleno,
děkuji za zprávu! Moc mě těší, že Sleep Magnesium plní svůj účel – právě kombinace hořčíku, GABA a višňové šťávy bývá skvělou podporou pro klidný večer i usínání.
Mějte se krásně,
Míša
Ukázat další
Poradna
Naši výživoví poradci a znalci sortimentu jsou připraveni odpovídat na vaše dotazy (Po–Pá, 8–18 hod). Zeptejte se na co potřebujete, odpovíme co nejdříve.
DČ
Dotaz
Dominik Čerych
Dotaz
Dominik Čerych
Dobrý den, chci se zeptat mám to energy magnesium a když si koupím i tohle na spánek tak nemůžu brát 2 a 2 ne? to bych byl předávkovaný. Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
M
Dotaz
Martina
Dotaz
Martina
Dobrý den,
děkuji Vám za dotaz. Denní doporučená dávka hořčíku ( elementárního ) pro dospělého člověka je přibližně 300–400 mg. V tomto případě doporučuji 1 kapsli Energy Magnesium ráno a 2 kapsli Sleep Magnesium večer, alespoň 30 minut před spaním. Bude to zcela v pořádku a bezpečné. Tělo si navíc lépe poradí s menšími dávkami rozloženými v průběhu dne. Přeji Vám hezký den, Martina.
K
Kombinace Mg
Kuba
Kombinace Mg
Kuba
Dobrý den, chtěl bych se zeptat, zda je možné brát společně BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg BrainMax Sleep Magnesium®, 320 mg, 100 kapslí
(Hořčík, GABA, L-theanin, Vitamín B6, šťáva z višně) a Performance Magnesium®, 1000 mg, Hořčík 200 mg +
Vitamín B6 P5P, 100 vegan kapslí.
Mám teď oboje a zdá je možné to brát denně oboje souběžně a případně jak upravit dávkování nebo jak užívat.
Moc děkuji za odpověď :)
Kuba
Odpovědět
Odpovědět
MC
Kombinace Mg
Martina Chrápková
Kombinace Mg
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji Vám za dotaz k užívání kombinace. Oba produkty obsahují hořčík ve vysoce vstřebatelné formě bisglycinátu, ale mají odlišné zaměření. BrainMax Sleep Magnesium je určen především pro večerní užívání a podporu kvalitního spánku. Performance Magnesium je vhodné pro celodenní použití, zejména při vyšším psychickém či fyzickém zatížení. Z pohledu složení i obsahu účinných látek je možné tyto dva produkty užívat souběžně, a to i dlouhodobě. Přeji hezký den, Martina.
K
Magnesium na spánek
Kristyna
Magnesium na spánek
Kristyna
Dobrý den, proč se musi užívat sleep faster 30min před spaním? Je velký rozdíl, když to bude třeba hodina? Děkuju, kristyna
Odpovědět
Odpovědět
MC
Magnesium na spánek
Martina Chrápková
Magnesium na spánek
Martina Chrápková
Dobrý den,
děkuji za Váš dotaz k užívání BrainMax Sleep Magnesium.
Obecně doporučujeme užívat tento doplněk přibližně 30 minut před spaním, ideálně v klidové části dne. Toto doporučení vychází z praktické zkušenosti s podobnými produkty. Pokud si jej vezmete s větším předstihem (například hodinu před spaním), ničemu tím neublížíte – každý člověk může reagovat trochu odlišně, a proto doporučujeme vyzkoušet, co Vám osobně nejlépe vyhovuje.
Hlavní je pravidelnost užívání a celkový večerní režim bez rušivých vlivů.
Přeji krásný den,
Martina
MI
Dávkovanie
Martin Ivaška
Dávkovanie
Martin Ivaška
Dobrý deň, rád by som sa spýtal na dávkovanie. Doporučená dávka mi príde pre človeka s ideálnym životom, bez stresu a aktivity. Je vhodné zvýšiť dávku po stresujúcom dni alebo napr. silovom tréningu alebo to nebude mať významný dopad? Vopred ďakujem
Odpovědět
Odpovědět
MC
Dávkovanie
Martina Chrápková
Dávkovanie
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji za váš dotaz i za podnětnou úvahu nad dávkováním. BrainMax Sleep Magnesium obsahuje kombinaci hořčíku, GABA, L-theaninu, vitamínu B6 a extraktu z višní. Doporučená denní dávka (2 kapsle) vychází z běžných výživových potřeb dospělého člověka. V náročnějších dnech – ať už po psychické nebo fyzické stránce není nutnost volit vyšší dávkování, kdy je produkt přizpůsoben pro tyto situace. Přeji hezký den, Martina.
P
Těhotenství
Petra
Těhotenství
Petra
Dobrý den, užívám v těhotenství (i mimo) Vaše Magnesium performance a se skvělým účinkem. Nicméně když si ho dám v pozdějších hodinách tak mě tak nakopne, že nemůžu usnout. Můžu proto i v těhotenství používat toto Magnesium sleep? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
MC
Těhotenství
Martina Chrápková
Těhotenství
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji za milý dotaz a sdílení vaší zkušenosti. BrainMax Sleep Magnesium obsahuje kombinaci hořčíku, GABA, L-theaninu, vitamínu B6 a višňové šťávy, tedy složky, které se běžně používají v doplňcích pro večerní zklidnění. Přestože jednotlivé látky obsažené v tomto produktu nejsou v těhotenství běžně považovány za problematické, produkt nebyl oficiálně schválen nebo testován pro užívání v těhotenství. V takovém případě je vždy vhodné konzultovat užívání s vaším lékařem, který zná váš zdravotní stav a může individuálně posoudit vhodnost doplňku. Přeji hezký den, Martina.
KV
Ověření o povolení užívání
Kristián Vavro
Ověření o povolení užívání
Kristián Vavro
Dobrý den, předpokládám, že tento produkt BrainMax Sleep je povolen a vyroben dle povolených parametrů/látek pro profesionální sportovce.
Chci si to pouze tímto dotazem ověřit.
Odpovědět
Odpovědět
MC
Ověření o povolení užívání
Martina Chrápková
Ověření o povolení užívání
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji za Váš dotaz ohledně doplňku BrainMax Sleep Magnesium. Přímo oficiální potvrzení nebo certifikace, že by byl tento produkt testován a schválen specificky pro profesionální sportovce podle antidopingových standardů (např. NSF Certified for Sport, Informed-Sport apod.).
Co se však týče složení, látky, které jsou obsaženy v produktu, obecně nejsou na seznamu zakázaných látek Světové antidopingové agentury (WADA) a jsou běžně užívány pro podporu spánku, regenerace a nervového systému. Seznam konkrétních zakázaných látek by měla mít pod sebou daná sportovní organizace. Přesto však není k dispozici žádné oficiální potvrzení nebo laboratorní analýza z antidopingové laboratoře. Přeji hezký den, Martina.
MK
pro děti
Markéta Klapková
pro děti
Markéta Klapková
Dobrý den, může magnesium na spaní užívat sportovec ve věku 11 let? děkuji
Odpovědět
Odpovědět
MC
pro děti
Martina Chrápková
pro děti
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji za skvělý dotaz – BrainMax Sleep Magnesium je komplexní doplněk určený primárně pro dospělé. V tomto případě doporučuji spíše naše performance magnesium, které bude pro tento věk vhodnější. Dávejte alespoň 30 minut před spaním, kdy v tomto věku můžete podávat kapsli denně. Přeji hezký den, Martina.
D
Kombinace s tritticem
David
Kombinace s tritticem
David
Dobrý den.
U výrobku sleep faster máte uvedeno, že se nedoporučuje kombinovat s antidepresivi. Je možné tento výrobek kombinovat s tritticem?
Děkuji za odpověď
Odpovědět
Odpovědět
K
Kombinace s tritticem
Karolína
Kombinace s tritticem
Karolína
Dobrý den, Obecně ano, ale pouze s opatrností a ideálně po konzultaci s lékařem – protože účinky se mohou sčítat a vést k nadměrné ospalosti nebo tlumení. Hezký den, Karolína
K
Kristýna
Kristýna
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda užívání Sleep Magnesium je možné dlouhodobě - užívám už 3 rokem. Nově mi teď lékař předepsal Tritico. Je možné k tomu užívat tento produkt? Zároveň jsem taky před spaním užívala Glycine. Je tento produkt vhodný s užíváním Tritico, které taky ovlivňuje neurotransmitery? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
K
Karolína
Karolína
Dobrý den,
Především bych doporučila konzultaci s vašim lékařem, ale obecně magnesium a další látky obsažené v Sleep Magnesiu nebývají problematické v kombinaci s antidepresivy. Taktéž užívání glycinu což je tělu známá a přirozeně se vyskytující aminokyselina. Hezký den, Karolína
D
Kombinace s tritticem
David
Kombinace s tritticem
David
Dobrý den.
U výrobku sleep faster máte uvedeno, že není vhodný pokud člověk užívá antidepresiva (trittico). Lze tento přípravek kombinovat s tritticem? Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
MC
Kombinace s tritticem
Martina Chrápková
Kombinace s tritticem
Martina Chrápková
Dobrý den, děkuji Vám za velmi důležitý dotaz. U BrainMax Sleep Magnesium je situace jiná než u produktu Sleep Faster, i když oba podporují spánek. Sleep Faster obsahuje bylinky a látky ovlivňující serotonin, což je u antidepresiv (jako je Trittico) rizikové kvůli možnému serotoninovému přetížení. Teoreticky, BrainMax Sleep Magnesium můžete při užívání Trittica použít, ale rozhodně doporučuji se i v tomto případě poradit s lékařem, který Vám léky předepisuje. Přeji hezký den, Martina.
K
Kateřina
Kateřina
Dobrý den, jak je to prosím s užívám u dětí. Syn, 8 let, má velké problémy s usínáním. Nebo můžete případně doporučit jiný produkt. Děkuji.
Odpovědět
Odpovědět
MC
Martina Chrápková
Martina Chrápková
Dobrý den, u dětí se obecně doporučuje opatrnost při kombinovaných přípravcích, jako je Sleep Magnesium, protože obsahuje více aktivních látek najednou (např. GABA, L-theanin, vitamín B6), které nejsou v běžných dávkách přímo určeny dětem. Pro 8leté dítě může být dávka tohoto produktu již příliš silná, zejména kvůli obsahu GABA. Pokud syn trpí problémy s usínáním, doporučila bych začít jemněji. Vhodné a bezpečné možnosti jsou hořčík ve formě bisglycinátu, např. Performance Magnesium, kde můžete podat 1 kapsli večer (obsahuje i vitamín B6 v aktivní formě, což je přínosné pro nervový systém). Přeji hezký den, Martina.
KS
Vysoký tlak
Katerina Svobodova
Vysoký tlak
Katerina Svobodova
Dobrý den, chtěla bych koupit magnesium tatínkovi (50 let), který ze stresu špatně spí. Má velmi vysoký tlak, na který bere léky. Je možné i přes to toto magnesium užívat?
Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
VH
Vysoký tlak
Veronika Halusková
Vysoký tlak
Veronika Halusková
Dobrý den, magnesium bisglycinát v tomto složení může být pro podporu spánku a snížení stresu vhodné, ale vzhledem k tatínkovu vysokému tlaku a užívání léků je důležité před začátkem užívání konzultovat s lékařem, protože ten by měl znát možné interakce s léky, které tatínkovi předepsal. Takže alespon telefonicky bych se s ním poradila. :) Krásný den, Veronika.
L
Kombinace s melatoninem
Lenka
Kombinace s melatoninem
Lenka
Dobrý den, je možné přípravek kombinovat s užíváním melatoninu?
Děkuji
Odpovědět
Odpovědět
VH
Kombinace s melatoninem
Veronika Halusková
Kombinace s melatoninem
Veronika Halusková
Dobrý den, s klasickým melatoninem bych nekombinovala. Co se týče našeho melatoninu, tak není potřeba, protože již extrakt z višně obsahuje. S pozdravem, Veronika.
M
Marie
Marie
Dobrý den, již 2 týdny užívám Vaše sleep magnézium cca 30 min před spaním, ale zdá se mi, že od té doby je můj spánek spíše horší než když jsem ho nebrala. Zkoušela jsem si brát 2 tablety nyní užívám pouze jednu. Může se jednat pouze o přechodný stav než si tělo zvykne?
Zároveň s magnéziem jsem začala užívat berberin a myo-inositol v ranních hodinách a tak nevím, zda i to nemůže mít nějaký vliv na zhoršený spánek.
Děkuji za Vaši odpověď, Marie.
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, Marie, zhoršený spánek po začátku užívání Sleep Magnézia může být přechodnou reakcí, zejména pokud jste dříve neužívala doplňky obsahující aktivní složky jako GABA, L-theanin nebo višňovou šťávu, které ovlivňují nervový systém. Tělo si obvykle během 1–2 týdnů na tyto látky zvykne, a pokud by se potíže nelepšily, doporučuji dočasně přerušit užívání nebo upravit dávkování.
Vaše ranní kombinace berberinu a myo-inositolu by mohla ovlivnit hladinu cukru v krvi a hormonální rovnováhu, což může také mít vliv na kvalitu spánku, zejména pokud jste citlivější na změny v těchto oblastech. Doporučuji vyzkoušet vysazení jednoho z produktů na několik dní (například berberinu), abyste zjistila, zda to ovlivní kvalitu spánku. Krásný den, Veronika.
H
Sleep magnezium
Helena
Sleep magnezium
Helena
Tak na zlepšení mého spánku nemá preparát žádný pozitivní vliv . Po doporučené konzumaci 2 kapslí před spánkem mně pouze tlačí v žaludku. Ještě že mám koupené jen 1 balení.
Odpovědět
Odpovědět
VH
Sleep magnezium
Veronika Halusková
Sleep magnezium
Veronika Halusková
Dobrý den, mrzí mne, že vám Sleep Magnesium nepřineslo očekávaný efekt na zlepšení spánku a navíc způsobilo diskomfort v žaludku. Tlak v žaludku po užití může být způsoben některou ze složek, jako je GABA či šťáva z višně, které nemusí být individuálně dobře tolerovány. Doporučila bych užívat s jídlem a popřípadě na pár dní vynechat a po pár dnech opět zkusit. Přeji krásný den, Veronika.
P
Pavla
Pavla
Dobrý den, během odpoledních hodinách užívám Performance Magnesium (2 tablety) a chtěla bych přidat ještě i tento hořčík na spaní, je možné brát současně s Aschwagandou a je možné i večer užívat i jen jednu tabletu. Nechci překračovat množství za den hořčíku. Doporučeno mám dávku 300 - 500 mg denně. Děkuji moc
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, je možné večer užívat hořčík spolu s ashwagandhou, protože se vzájemně doplňují a podporují relaxaci a spánek. Pokud již odpoledne užíváte Performance Magnesium (2 tablety), stačí večer jedna kapsle. Pěkný den, Veronika.
O
Olga
Olga
Olga
Olga
Здравствуйте! Скажите пожалуйста я покупала у вас витамины разных, хочу знать после открытия упаковки сколько времени они ишио хорошее?
Очень жду ответа!
Спасибо большое!
Odpovědět
Odpovědět
VH
Olga
Veronika Halusková
Olga
Veronika Halusková
Здравствуйте! Витамины обычно имеют стандартный срок годности до двух лет после открытия, если они правильно хранятся в сухом, прохладном месте, вдали от прямых солнечных лучей. Конкретная дата истечения срока годности указана на дне бутылочки.
J
Použití po minimální době trvanlivosti
Jiří L.
Použití po minimální době trvanlivosti
Jiří L.
Dobrý den,
obracím se na Vás s prosbou o radu ohledně užívání BrainMax Sleep Magnesium po minimální době trvanlivosti. Zatoulalo se mně v šuplíku celé neotevřené balení s trvanlivostí do 10/2024. Předpokládám, že produktu nic není nicméně po otevření nejsou kapsle hladké, ale jakoby trošku zaprášené a úplně nevoní. Jelikož je to první balení nemám srovnání, zda je to v pořádku či nikoliv.
Předem děkuji za odezvu, ochotu a Váš čas.
Odpovědět
Odpovědět
VH
Použití po minimální době trvanlivosti
Veronika Halusková
Použití po minimální době trvanlivosti
Veronika Halusková
Dobrý den, to takto na dálku bohužel nemohu posoudit, určitě by produkt neměl zapáchat. Přeji krásný den, Veronika.
I
Ivana
Ivana
dobrý den, dnes jsem si objednala Magnesium energy, performenc i sleep. Mohu užívat ráno energy odpoledne performenc a večer sleep? pokaždé jednu tabletu nebo raději dvě?
Děkuji za odpověd a těším se na účinky :-)
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, určitě po tabletě užívat můžete všechny tři varianty. :) Přeji krásný den, Veronika.
R
Rudolf
Rudolf
Zatím beru krátce,takže nemohu posoudit.
Odpovědět
Odpovědět
VH
Veronika Halusková
Veronika Halusková
Dobrý den, děkujeme za komentář, pokud byste měl dotazy, neváhejte se prosím obrátit na naše kolegyně ze zákaznické podpory na emailu objednavky@brainmarket.cz , které Vám rády poradí. :) Hezký den, Veronika.
Ukázat další
